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行家:总是太急 时间:2014-12-281、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可健胸丰胸。2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸食品,不妨多吃。3、橙、葡萄、西柚及番茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形。4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物,有助胸部发育。 ...[详细]

行家:总是太急 时间:2013-12-08产后肥胖是产后的妈妈们最害怕的事情了。如果月子没有养好身体,内分泌失调,身体的新陈代谢降低以后,就会堆积出更多的脂肪,因此坐月子的这段时间就得开始瘦身,这段时间是恢复体形的关键。那么,产后该如何恢复苗条的体型呢?下面,我哇减肥网专家就给广大产后新妈妈 ...[详细]

行家:总是太急 时间:2013-03-02南京小吃鸭血粉丝汤美味又减肥过完春节大家都吃腻了大鱼大肉,今天我哇减肥网的小编就给您介绍一道南京小吃——鸭血粉丝汤,南京人爱吃鸭,小吃也和鸭有关。据说鸭血粉丝汤就是当地一穷人杀鸭时用小碗装血,不小心粉丝掉进往,只好把粉丝和鸭血一起煮。却不料,汤汁芳香 ...[详细]

行家:冬天的夏花 时间:2012-10-26黄瓜的含水量为96%~98%,它不但脆嫩清香,味道鲜美,而且营养丰富。它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜对减肥和预防 ...[详细]

行家:冬天的夏花 时间:2012-10-26吃完了瓜肉,先别急着扔掉瓜皮,其实西瓜皮的营养价值也很高,而且味道十分的清香。准备200克左右的西瓜皮,一个鸡蛋、一个番茄,和少量是食盐、味精以及香油。[详细]

行家:冬天的夏花 时间:2012-10-26新陈代谢是我们身体中的小发动机,它每天每时不停地为我们身体燃烧热量,保持体内各个部位的正常运转。由于遗传的原因,一些女人的脂肪燃烧会比其他人快一些,但是,年龄、体重、饮食及锻炼等习惯也是不可忽视的因素。[详细]

行家:冬天的夏花 时间:2012-10-26茶为什么能瘦身呢?中医认为,肥胖的病因是由“湿”、“痰”、“水滞”等形成。因此轻身食品多以健脾胃,利湿,利水为最佳,而茶的作用就在于此。它清热利水,化痰消食,温养脾胃,乌龙茶、铁观音等是深受人们喜爱的茶叶。在大鱼大肉之后,人们习惯冲上一杯香茶,这是因 ...[详细]

行家:冬天的夏花 时间:2012-10-26“早餐吃好,中餐吃饱,晚餐吃少”。现代从事保健医学研究的专家建议我们:不要不吃早餐,要不然会感到精力不足,而且到了晚上会有饥饿感,从而吃得更多而引起肥胖。晚餐要少吃点,晚上人们往往不怎么活动,因此热量的消耗就会少一点,而且晚上如吃得太多,容易增加肠胃 ...[详细]

行家:冬天的夏花 时间:2012-10-26跑步。试验证明,只要坚持跑步,就可以调动体内抗氧化的积极性,从而收到抗衰老的作用。跑出好身材,跑出好皮肤,跑出好心情。俗话说,笑一笑,十年少,好心情可是最好的美容品哦。[详细]

行家:冬天的夏花 时间:2012-10-26减肥一直是女人长期讨论的话题,也是长期想要做的事情。看到美丽的,身材好的女人我都忍不住想去看,何况是男人呢?哎,爱美之心,人皆有之。现在还记得唯一的一次减肥,妈妈要我吃药,叫奎康,说是很有用,那个时候正在看电视,一边看一边幻想,几个月以后我就会像女主 ...[详细]

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